#8-  SALIR A BAILAR......
                              

             

EL Bailar  es una de las actividades mas facinates, te diviertes tanto como tambien conoces nuevas personas, el baile te ayuda a quemar toxinas  y eliminar esas preocupaciones que te hacen la vida mas complicada, puedes darte un tiempo para salir a bailar con tus amigos.

# 7- DESCANSAR UNA HORA DIARIA...

                                






Al dormir adecuadamente las 8 horas diarias y una  hora extra  de descanso al día, logramos equilibrar nuestras energias, nos estrezamos menos, nuestro cuerpo esta mas descansado y listo para cumplir con las actividades diarias..

# 6-   PUEDES DARTE UNA DUCHA



El baño te refresca, mas sí escuchas musica  de tu agrado...
Puedes hacer una mezcla con hierbas aromáticas o utilizar un incienso con el olor que te encante.

# 5 -       IR DE COMPRAS  ...





                                                



 Me encanta ir de compras los fines de Semana con mis amigas, al  comprar accesorios, ropa, zapatos y carteras, me relajo mucho, es una forma de salir de la rutina diaria.

# 4. EJERCITATE Y PRACTICA UN DEPORTE.

 

 Puedes ejercitarte de muchas maneras... la más agradable es correr por las mañanas.

 

También puedes practicar algún deporte junto con tus amigos. 

Es muy entretenido compartir en todo momento y relajas tu mente.

 

 

No importa tu estado físico... debes buscar alguna manera con la que puedas ejercitar tus músculos y sentirte más sano!

# 3. VER TELEVISIÓN.

Unos de los inventos más importantes de la humanidad, la televisión se ha convertido en un elemento escencial en nuestro diario vivir. Cuando uno llega a su hogar lo más probable es que enciendan el TV y luego se saluda a la familia...

... Programas Televisivos, Películas, Videos Musicales, Novelas, etc., son algunos de los ejemplos más eficaces para aliviar el estrés.

# 2. SALIDAS NOCTURNAS.

Nada mejor que salir de noche y aprovechar la luz de la luna...visualizar el manto de estrelaas del cielo....disfrutar el resplandor de las luciernagas... los grillos... y todo aquello que nos inspire tranquilidad.